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Yoga 70+
Montag 9.30 - 10.30 Uhr Nathalie Decurtins 079 370 90 50 Mittwoch 10.30 - 11.30 Uhr Corinna Spöther 076 219 76 72 |
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Wer atmet, kann Yoga praktizieren. Yoga ist in jedem Lebensalter möglich und auch mit jeder körperlichen Konstitution. Entspannung ist immer gesundheitsförderlich. Dieser Kurs richtet sich aber vor allem an den Bedürfnissen im höheren Lebensalter aus. Degenerative Prozesse wie der Abbau von Muskelmasse oder eine geringere Knochendichte lassen sich nicht aufhalten, aber immerhin verlangsamen. Dieser Kurs hilft, deinen Körper zu kräftigen und beweglich zu halten. Bei Einschränkungen sei es durch Arthrose, fortgeschrittenes Rheuma oder künstliche Gelenke, werden Alternativen angeboten (z.B. Yoga auf dem Stuhl).
Yoga bringt Selbstvertrauen und mehr Gelassenheit in dein Leben!
Probiere es doch einfach aus....
Ein kurzes Vorgespräch mit der Kursleiterin kann helfen, die individuellen Bedürfnisse abzusprechen. Wir freuen uns auf dich!
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Socken und ein grosses Tuch als Unterlage
Yogamatten etc. stehen zur Verfügung.
Yoga bringt Selbstvertrauen und mehr Gelassenheit in dein Leben!
Probiere es doch einfach aus....
Ein kurzes Vorgespräch mit der Kursleiterin kann helfen, die individuellen Bedürfnisse abzusprechen. Wir freuen uns auf dich!
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Socken und ein grosses Tuch als Unterlage
Yogamatten etc. stehen zur Verfügung.