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Kundalini Yoga Mittwoch 17.45 - 19.00 Uhr Pause bis Anfang Februar 2025 in der Samaviva Akademie Bahnhofstrasse 8, 7000 Chur |
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" Über deinen Atem kommst du in Kontakt mit dir. Finde deinen Rhythmus und komme in Fluss"
Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt.
Ich biete Kundalini Yoga an, wie es Yogi Bhajan gelehrt hat.
In einer Kriya, einer Abfolge von Asanas, kommst du näher in Kontakt mit deinem Herzen und so schlussendlich auch mit dir selbst.
Die Asanas sind meist dynamisch und du konzentrierst dich auf diverse Punkte/Haltungen.
Es werden v.a. das Nerven- und Drüsensystem angeregt, was die Verbindung der einzelnen Systeme, Körper - Geist - Seele - erleichtert und das Bewusstsein vertieft.
Auch haben diese Systeme eine gesunde und balancierende Wirkung auf deinen Körper und deine Organe.
Im Kundalini Yoga kannst du in einen ehrlichen und tiefen Kontakt mit dir selbst kommen. Du lernst dich und deine verschiedenen Facetten kennen, du lernst dich und die Umwelt und ihre Wirkung auf dich wahrzunehmen. Deine Sinne schärfen sich und dein Herz und dein Geist können vermehrt einschätzen, was gut für dich ist.
Eine Kundalini Lektion nach Yogi Bhajan läuft folgendermassen ab und dauert 90 Minuten:
Einstimmen mit einem Mantra
evt. Aufwärmen
Kriya
Shavasana/tiefe Entspannung
Meditation
Ausstimmen mit einem Mantra
Kosten:
1 Lektion 30 CHF
10er Abo 280 CHF
Jahresabo 1260 CHF
Hier mehr zu den AGBs
Ich freue mich sehr dich in der Kundalini Yoga Lektion zu begrüssen und dich auf deinem Weg zu unterstützen.
Pavan Daspriya Kaur
Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt.
Ich biete Kundalini Yoga an, wie es Yogi Bhajan gelehrt hat.
In einer Kriya, einer Abfolge von Asanas, kommst du näher in Kontakt mit deinem Herzen und so schlussendlich auch mit dir selbst.
Die Asanas sind meist dynamisch und du konzentrierst dich auf diverse Punkte/Haltungen.
Es werden v.a. das Nerven- und Drüsensystem angeregt, was die Verbindung der einzelnen Systeme, Körper - Geist - Seele - erleichtert und das Bewusstsein vertieft.
Auch haben diese Systeme eine gesunde und balancierende Wirkung auf deinen Körper und deine Organe.
Im Kundalini Yoga kannst du in einen ehrlichen und tiefen Kontakt mit dir selbst kommen. Du lernst dich und deine verschiedenen Facetten kennen, du lernst dich und die Umwelt und ihre Wirkung auf dich wahrzunehmen. Deine Sinne schärfen sich und dein Herz und dein Geist können vermehrt einschätzen, was gut für dich ist.
Eine Kundalini Lektion nach Yogi Bhajan läuft folgendermassen ab und dauert 90 Minuten:
Einstimmen mit einem Mantra
evt. Aufwärmen
Kriya
Shavasana/tiefe Entspannung
Meditation
Ausstimmen mit einem Mantra
Kosten:
1 Lektion 30 CHF
10er Abo 280 CHF
Jahresabo 1260 CHF
Hier mehr zu den AGBs
Ich freue mich sehr dich in der Kundalini Yoga Lektion zu begrüssen und dich auf deinem Weg zu unterstützen.
Pavan Daspriya Kaur