|
Atemreise
mit holotroper Technik und Gestalttherapie Freitag 15.00 Uhr bis Sonntag 12.00 Uhr Daten und Location in Planung |
|
Atmen und bewusste Atemtechniken sind in verschiedenen Kulturen seit alter Zeit zentraler Bestandteil von Meditationen und meditativen Techniken.
In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf die Technik des holotropen Atmens wie sie Stanislav Grof beschreibt. Beim holotropen Atmen lässt du dich durch deine innere heilende Weisheit in erweiterte Bewusstseinszustände führen, du tauchst in die Tiefe, körperlich und emotional und kannst so Heilung auf verschiedenen Ebenen erfahren.
Kontraindikationen:
Auf eine Teilnahme an dieser Atemreise musst du leider verzichten bei:
Schwangerschaft
Herzkreislauferkrankungen und Bluthochdruck solange dir dein Arzt / deine Ärztin sportliche Aktivitäten nicht freigegeben hat
Bitte fülle hierfür den Fragebogen aus.
Wir behalten uns vor, dich bei Unklarheiten zu kontaktieren.
Link zu Fragebogen Atmen
Mitzubringen:
Trinkflasche
Augenbinde oder Buff
Fixleintuch
evt. eigene Decke oder Kissen
Wechselkleider (es kann heiss werden beim Atmen :-))
Kosten:
Workshop: 250 CHF, Ermässigung auf Anfrage
Unterkunft&Vollpension: genaueres folgt
In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf die Technik des holotropen Atmens wie sie Stanislav Grof beschreibt. Beim holotropen Atmen lässt du dich durch deine innere heilende Weisheit in erweiterte Bewusstseinszustände führen, du tauchst in die Tiefe, körperlich und emotional und kannst so Heilung auf verschiedenen Ebenen erfahren.
- Am Freitag lernen wir uns kennen und wir schärfen in einer gemeinsamen gestalttherapeutischen Runde deinen Homeground und deine Ziele und Bedürfnisse. Auch energetisch stimmen wir uns mittels Yoga und Chanten ein.
- Am Samstag gibt es zwei Atemsessions, einmal bist du als Sitter dabei und einmal als Atmende. Das Breathwork wird eingerahmt von intensiver, rhythmischer Musik, die dir hilft, tiefer in dein körperliches und mentales Erleben zu kommen.
- Sonntag ist Zeit für Integration und Austausch.
Kontraindikationen:
Auf eine Teilnahme an dieser Atemreise musst du leider verzichten bei:
Schwangerschaft
Herzkreislauferkrankungen und Bluthochdruck solange dir dein Arzt / deine Ärztin sportliche Aktivitäten nicht freigegeben hat
Bitte fülle hierfür den Fragebogen aus.
Wir behalten uns vor, dich bei Unklarheiten zu kontaktieren.
Link zu Fragebogen Atmen
Mitzubringen:
Trinkflasche
Augenbinde oder Buff
Fixleintuch
evt. eigene Decke oder Kissen
Wechselkleider (es kann heiss werden beim Atmen :-))
Kosten:
Workshop: 250 CHF, Ermässigung auf Anfrage
Unterkunft&Vollpension: genaueres folgt